Ăn gì để nâng ngực tự nhiên

Miss seo Theo wikiHow, lý do vòng một kém phát triển là sự thiếu hụt estrogen giúp điều hòa kinh nguyệt, tạo đường cong nữ tính. Để nâng ngực tự nhiên hiệu quả, nên ăn nhiều thực phẩm có chứa estrogen là hormone nữ giúp tăng kích thước của vòng ngực. Cơ thể bạn tự nhiên sản xuất estrogen trong độ tuổi dậy thì và thậm chí kéo dài đến khi 18 đôi mươi, song ăn nhiều thực phẩm có chứa estrogen để giúp vòng một căng tròn hơn.

​

Những thực phẩm giàu estrogen nên bổ sung vào chế độ ăn trong ngày để nâng ngực an toàn hiệu quả:

- Thì là chứa rất nhiều chất dinh dưỡng phyto giúp cho vòng một căng tròn. Cho một muỗng canh hạt cây thì là và một nửa thìa cà phê rau thìa là vào ly nước ấm rồi để qua đêm, uống vào hôm sau.

​

- Đậu phụ và sữa đậu nành, sữa tươi: Lượng isoflavones cao trong sữa đậu nành giúp phát triển mô ngực trong khi uống sữa tươi giúp tăng nồng độ hormone tái sản xuất như estrogen, prolactin và progesterone .

​

- Đu đủ cung cấp nhiều dưỡng chất giúp vòng một phát triển. Canh đu đủ hầm xương vốn là món ăn thích hợp cho bà mẹ đang cho con bú.

- Chất béo tốt cho vòng một đến từ quả bơ, đậu phộng, olive.

​

- Chất đạm từ thịt trắng như gà, vịt, lòng trắng trứng cũng giúp phát triển mô ngực.

Read More

Dọn 'mỡ thừa' đón Tết

Miss seo Đừng quá lo lắng tình trạng mỡ thừa, những công thức làm nước detox thanh lọc cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng chỉ vài ngày để đón Tết.

Detox với dứa và chanh

​

Chanh phổ biến và là nguyên liệu không thể thiếu trong bất kỳ công thức detox nào. Cách đơn giản nhất detox hàng ngày là dùng chanh ấm uống hàng ngày. Cũng với chanh, bạn có thể tự chế biến một công thức detox mới, hiệu quả cũng không kém, đó là công thức chanh dứa. Bằng các nguyên liệu dễ làm loại nước này rất phù hợp uống trước bữa ăn, vừa tăng cảm giác no vừa thải độc.

Nguyên liệu

+ 6 lá xà lách

+ 1 mớ nhỏ rau mùi

+ Nửa quả chanh

+ Vài miếng dứa thái mỏng

Detox từ chanh, táo, rau bina

​

Đây là 3 loại trái cây và rau củ cực tốt cho giảm cân. Khi kết hợp 3 loại với nhau sẽ không những thải độc tố có hại ra ngoài cơ thể mà còn có tác dụng kháng viêm, giữ gìn sức khỏe. Trong thành phần detox này còn có thêm kiwi, cần tây, hai loại này có chất chống oxy hóa hiệu quả.

Nguyên liệu

+ 1 quả táo

+ 2 quả kiwi

+ Nước cốt từ 1 quả chanh

+ 1 nắm rau bina

+ 1 nhánh cần tây

+ 1 thìa mật ong

Detox với xoài, dứa và nước dừa

​

Hỗn hợp detox này tăng sức đề kháng và mang đến cơ thể khỏe mạnh, phòng chống những bệnh tật đồng thới giúp giảm cân hiệu quả cho bạn.

Nguyên liệu

+ 1 quả xoài

+ Vài miếng dứa

+ 300ml nước dừa

+ Vài nhánh rau xanh chân vịt

+ Nước cốt từ nửa quả chanh

Read More

Kế hoạch giảm cân cho bạn gái trong 4 tuần với ghế tập tạ

Bán textlink để duy trì Miss ai mua liên hệ Admin !

Lưu ý --> Các Mod nhắc nhở thành viên đổi Avatar

Quy định tại "Miss" cần phải thực hiện khi tham gia

Hướng dẫn đăng tin trên Miss

Thông báo xét Vip đợt 5 tại Miss SEO

Thông báo khóa đăng ký tạm thời

Read More

Phẫu thuật độn thái dương có nguy hiểm không?

Miss seo Câu hỏi:
Thái dương tôi bị lõm nên mặt hơi méo và hóp, tôi muốn đi độn thái dương nhưng không biết độn thái dương có nguy hiểm. Bác sĩ cho tôi hỏi nếu mà độn túi độn vào thái dương vào thì có ảnh hưởng gì đến thần kinh hay không. Tôi cảm ơn.

Trả lời:
Chào bạn! Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi cho thẩm mỹ Kim Hospital. Về thắc mắc phẫu thuật độn thái dương có nguy hiểm không của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau.

Độn thái dương được coi là giải pháp tối ưu nhất hiện nay giúp cải thiện tình trạng khuyết điểm ở trán như: trán thấp, xẹp, không cân đối, bị lõm…Bạn có thể độn thái dương bằng filler, mỡ tự thân. Hai phương pháp này có tính tương thích sinh học cao, rất an toàn dkhông phẫu thuật, không xâm lấn, không ảnh hưởng tới sức khỏe, không để lại bất kì biến chứng nguy hiểm nào. Tuy nhiên hiệu quả duy trì của nó không vĩnh viễn, sau một thời gian bạn sẽ phải đi tiêm lại.

Giải pháp hoàn hảo nhất để cứu vùng thái dương bị lõm chính là độn thái dương bằng túi độn nhân tạo. Nhiều chị em thắc mắc với phương pháp này, độn thái dương có nguy hiểm không. Bạn có thể yên tâm nhé vì phẫu thuật độn thái dương là một ca tiểu phẫu nhỏ thời gian kéo dài khoảng 45 – 60 phút. Tại vùng chân tóc ở 2 bên thái dương, bác sỹ sẽ tạo 1 đường rạch rất nhỏ để đưa túi độn trán vào, thường được làm bằng slicone, hoặc E Gotex. Túi này sẽ được thiết kế dựa trên kết quả đo đạc tỷ lệ thái dương của khách hàng, giúp túi đặt một cách chính xác, không chèn ép lên dây thần kinh. Sau khi đưa túi độn vào bác sĩ sẽ điều chỉnh để cho trán bạn cân đối và tự nhiên nhất. Phẫu thuật độn thái dương được thực hiện bằng hệ thống thiết bị nội soi giúp bác sĩ thấy được phần bóc tách rõ ràng đồng thời đảm bảo hạn chế tối đa san chấn mô mềm, giảm đau cho bệnh nhân.

Độn thái dương bao nhiêu tiền?
Chi phí phẫu thuật hạ gò má , nâng mũi bao nhiêu tiền hay độn thái dương chi phí thế nào luôn là câu hỏi đặt ra trong đầu mỗi người muốn đi phẫu thuật thẩm mỹ.Với đội ngũ bác sĩ giỏi, quy trình phẫu thuật vô trùng, hệ thống thiết bị nội soi hiện đại, bạn sẽ không phải lo lắng đến vấn đề phẫu thuật độn thái dương có nguy hiểm không nữa.
Độn thái dương có nguy hiểm không phụ thuộc vào tay nghề thực hiện bác sĩ và trang thiết bị máy móc, vật liệu túi độn. Kim Hospital sử dụng chất liệu độn thái dương được chứng nhận và kiểm chứng về chất lượng, được thực hiện bởi các bác sĩ tay nghề chuyên môn cao và luôn chú trọng yếu tố vô trùng, đảm bảo mang lại kết quả lâu dài cho khách hàng, do đó bạn sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề độn thái dương có nguy hiểm không khi thực hiện độn thái dương tại Kim Hopsital.

Read More

Cách chữa hàm móm khỏi cần niềng răng

Miss seo Câu hỏi:

Chào Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW, em tên Ánh Tuyết, em có phần cằm dưới chìa ra phía trước hơi nhiều do phần hàm bị móm, trước đây mẹ em có dẫn đi nha khoa niềng răng nhưng không cải thiện được nhiều nên muốn tìm cách chữa hàm hô khác hiệu quả hơn. Trung tâm có thể tư vấn cho em các cách chữa hàm móm được không ạ?

(Ánh Tuyết, Khánh Hòa)

Thẩm mỹ JW trả lời câu hỏi

Hô móm là khuyết điểm thường thấy ở vùng hàm mặt do có cấu tạo răng hoặc hàm phát triển quá mức. Thông thường khi bị hô móm, người ta thường chọn giải pháp niềng răng để cải thiện, tuy nhiên có một thực tế là, phương pháp niềng răng chỉ cải thiện phần nào tình trạng hô móm có nguyên nhân do cấu trúc răng, còn với trường hợp hô móm do cấu trúc hàm và những nguyên nhân khác thì niềng răng vô tác dụng.

Vậy cách chữa hàm móm thế nào?

Tùy tình trạng, mức độ móm của hàm, bác sĩ sẽ thực hiện các chỉ định sau:

+ Trường hợp móm vừa thì cắt tiền đình xương hàm dưới đẩy lùi về sau thì nhổ hai răng số 4 và đường cắt ngách lợi qua hai răng số 4. Xương hàm được di chuyển và cố định sau phẫu thuật.

+ Nếu mức độ móm nặng hơn thì tiến hành cắt BSSO (Bilateral Sagittal Split Osteotomy), không cần nhổ răng, cắt hai cành bên hàm dưới đẩy lùi về sau và nẹp cố định hàm.

Sau phẫu thuật cắt xương hàm móm thì có thể cải thiện tình trạng móm 100%, hoàn thiện chức năng của khớp cắn chỉ sau một lần duy nhất, không gây biến chứng, không gây ảnh hưởng tới chức năng của răng – hàm – mặt. Bên cạnh đó, kỹ thuật phẫu thuật cắt xương hàm móm được chuyển giao từ Hàn Quốc với sự hỗ trợ của máy cắt xương Hi Speed giúp việc cắt xương diễn ra nhẹ nhàng, nhanh gọn, giảm thiểu tối đa bọt xương thừa, ít chảy máu, rút ngắn thời gian phẫu thuật và có thuốc giảm đau hỗ trợ sau phẫu thuật nên sẽ không gây đau nhiều, bạn chỉ cảm thấy ê nhẹ trong 2 ngày đầu tiên.

Ưu điểm của phương pháp phẫu thuật hàm móm tại JW như sau:

+ An toàn tuyệt đối khi được áp dụng công nghệ phẫu thuật hàm móm chuyển giao 100% từ Hàn Quốc

+ Cải thiện tình trạng móm, hoàn thiện chức năng của khớp cắn chỉ sau một lần phẫu thuật duy nhất

+ Hồi phục nhanh chóng sau khoảng 2 tuần

+ Công nghệ tiên tiến, tối tân ít gây đau đớn.

Nếu bạn Ánh Tuyết còn bất cứ thắc mắc nào hay muốn đặt hẹn tư vấn miễn phí với bác sĩ, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline: 09. 6869. 2222 hoặc 09. 6868. 2222 nhé!

Nguồn: http://ift.tt/1IJp5ZZ

Read More

Căng da mặt bằng chỉ nội soi: trẻ hóa da 10 tuổi tức thì

Miss seo

Nhiều nghiên cứu về quá trình lão hóa da đã chứng minh, bước vào độ tuổi 30 da bắt đầu lão hóa với sự xuất hiện của nhiều nếp nhăn, da cũng mất dần độ săn chắc và bắt đầu chảy xệ. Các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu thế giới đã nghiên cứu và cho ra đời phương pháp căng da mặt bằng chỉ nội soi, giúp trẻ hóa 10 tuổi ngay tức thì.

​

Căng da mặt bằng chỉ nội soi là phương pháp trẻ hóa da an toàn hiệu quả được đánh giá cao hiện nay. Đây cũng là phương pháp được ứng dụng phổ biến trong lĩnh vực trẻ hóa da.

Tuy nhiên, sự ra đời như “nám mọc sau mưa” của các cơ sở thẩm mỹ khiến chị em không khỏi băn khoăn nên thực hiện căng da mặt bằng chỉ nội soi ở đâu an toàn, hiệu quả. Viện thẩm mỹ EVA địa chỉ trẻ hóa da uy tín tại Hà Nội.

​

Căng da mặt bằng chỉ nội soi là gì?

Căng da mặt bằng chỉ nội soi là phương pháp sử dụng kỹ thuật nội soi để căng da, nâng các cơ bị chảy xệ và trả chúng về vị trí cũ của thời xuân trẻ. Ống kính nội soi được gắn camera sẽ được đưa vào qua những vết mổ nhỏ được tạo ra phía bên trong đường chân tóc ở vùng thái dương và điểm bên trong khoang miệng, phóng đại các mô cơ dưới da gấp nhiều lần thông qua màn hình máy tính. Từ đó, bác sĩ có thể quan sát rõ ràng những điểm chảy xệ trên da và thực hiện thao tác dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Căng da mặt bằng chỉ nội soi, da sẽ được kéo căng sẽ giúp cải thiện dáng mặt, giúp khuôn mặt đầy đặn, thon gọn và trẻ trung hơn.

Căng da mặt bằng chỉ nội soi có an toàn không?

​

Căng da mặt bằng chỉ nội soi là phương pháp trẻ hóa da an toàn, tiên tiến nhất hiện nay. Với sự hỗ trợ của kỹ thuật nội soi, căng da mặt bằng chỉ nội soi là phương pháp ít xâm lấn, vết mổ nhỏ, ít đau đớn, thời gian hồi phục nhanh. Không lo để lại sẹo trên bề mặt da.

Căng da mặt bằng chỉ nội soi hiệu quả như thế nào?

Căng da rõ rệt: làn da bị chùng nhão sẽ dần dần được tái sinh căng mịn và săn chắc.

Nâng cơ thon gọn: cơ mặt bị chảy xệ được nâng cao, không còn nọng dưới cằm.

Trẻ hóa da tầng sâu: tái tạo và kích thích sản sinh các sợi collagen tự nhiên trong da giúp làn da dần trở nên sáng, tươi mới và mịn màng. Căng da mặt bằng chỉ nội soi, trẻ hóa 10 tuổi tức thì.

Xóa nhăn hiệu quả: Các nếp nhăn vùng trán, khóe miệng, mũi má hay vết chân chim khóe mắt được xóa mờ rất rõ rệt.

Làm sắc những đường nét của khuôn mặt, tạo nên những điểm nhấn thu hút cho khuôn mặt.

Căng da mặt bằng chỉ nội soi ở đâu tốt?

Viện thẩm mỹ EVA là địa chỉ căng da mặt bằng chỉ nội soi được đánh giá cao về hiệu quả, an toàn, khách hàng được trải nghiệm dịch vụ tốt nhất với một quy trình khoa học, dưới sự hỗ trợ của máy móc thiết bị hiện đại, cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn và có nhiều kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ. Giúp trẻ hóa da 10 tuổi tức thì.

Tham khảo thêm>>> trẻ hóa da

Read More

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng cà chua

Miss seo Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng cà chua Cà chua là một loại thực phẩm được chúng ta sử dụng hằng ngày. Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A và C đặc biệt là lycopeme rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng cà chua làm mat na ca chua giúp bạn lam dep tu nhien hiệu quả.

Vì là thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều dưỡng chất nên cà chua không chi chỉ dùng làm thực phẩm mà còn được rất nhiều chị em áp dụng trong việc làm đẹp. Trong bài viết này, polang giới thiệu đến bạn một công dụng nữa của cà chua đó là sử dụng cà chua như một thực phẩm giảm cân. Bạn có thể giảm cân hiệu quả với cà chua vì nó chứa nhiều chất xơ và ít calo. Bên cạnh đó, vì chứa nhiều axit citric nên cà chua thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và quá trình chuyển hóa đường hiệu quả.

Để có thể giảm cân với cà chua, bạn có thể sử dụng cà chua trong bữa tối hoặc bữa khuya. Sau khi giảm cân, bạn nên tiếp tục sử dụng cà chua trong thực đơn của mình để không tăng cân trở lại.

Thực đơn giảm cân bằng cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả.
- Bữa sáng: Thực đơn giảm cân với cà chua bắt đầu ngày mới với một cốc nước ép cà chua được dùng kèm với 2 miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) và 1 quả trái cây yêu thích của bạn như táo, lê hoặc chuối.

- Bữa trưa: Giảm cân cho bữa trưa bằng một cốc cà chua ép, cơm, rau, một quả táo, cá hấp nóng. Để có thể giảm cân bạn không nên ăn cùng với các loại bơ, muối hay các loại gia vị khác.

- Bữa tối: Để thực hiện thực đơn giảm cân với cà chua, bạn nên sử dụng một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên, sử dụng kèm với các loại rau xanh và cơm.

Bên cạnh áp dụng cà chua cho thực đơn hằng ngày của bạn, bạn cũng nên chú ý uống đủ nước mỗi ngày. Có thể sử dụng nước ép cà chua thay thế.

Những lưu ý khi giảm cân với cà chua

Một số lưu ý khi giảm cân bằng cà chua.
- Không nên ăn cà chua khi đang đói: Không nên làm điều này vì trong cà chua chứa nhiều axit và các hợp chất hòa tan. Vì thế, nếu bạn sử dụng cà chua khi đói, những chất này sẽ phản ứng với axit trong da dạy gậy hại cho bao tử của bạn

- Không ăn cà chua xanh (chưa chín) vì cà chua còn xanh chứa chất tomatidin có hại cho sức khỏe của bạn. Ăn cà chua nấu chín sẽ tốt hơn ăn cà chua sống vì những chất lycopene được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

- Không nên nấu cà chua quá chín: Nếu nấu cà chua quá chín hoặc nấu đi nấu lại thì các lượng vitamin và khoáng chất trong cà chua sẽ giảm đi nhiều.

- Không nên sử dụng cà chua và dưa leo cùng một lúc: Bởi vì trong dưa chuột chứa một loại enzyme catabolic, chất này sẽ phá hũy hàm lượng vitamin C hữu ích cho cơ thể có trong các loại rau khác. Cà chua là một loại thực phẩm giàu vitamin C.

- Bên cạnh việc sử dụng cà chua trong thực đơn bi quyet giam can của mình, bạn cần tích cực vận động thể dục thể thao để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Chúc các bạn thành công !

Read More